? ברוכים הבאים למשפחת סטודיו מגנזי! ?  אנחנו כל כך שמחים שאתם איתנו ומתרגשים לקראת החוויה העוצמתית שתעברו ביום שישי שיגיע. הולך להיות מיוחד, מפתיע ובעיקר – מעצים! ?✨ אז מה מצפה לכם בסדנה: 1. הקדמה קצרה:     נפתח בהיכרות עם שיטת הנשימות שכולנו נתרגל, ונבין איך היא יכולה להפוך לחלק חשוב בשגרה שלכם. 2. תרגול נשימות וכלים להפחתת לחץ:     נלמד טכניקות נשימה עוצמתיות שיעזרו לכם להתמודד עם מתחים ולהירגע בקלות. זה החלק הכי משמעותי בסדנה – ההזדמנות לקחת איתכם כלים פרקטיים לכל יום. 3. דמיון מודרך ומדיטציה תוך גופית:   נסחף למסע פנימי של הרפיה ושחרור לחצים – זמן מושלם להתחבר לעצמכם ולהתמלא באנרגיה חדשה. ??‍♂️ 4. אמבטיית קרח:    האתגר הגדול! נצלול לתוך 120-180 שניות של קרירות מרעננת שתמריץ את הגוף והנפש שלכם. ?❄️ מטרת הסדנה: לאפשר לכם להתנתק מהיומיום, להירגע ולהתחבר לרוגע הפנימי שלכם בתוך 60-75 דקות מרוכזות ומעצימות. ? מתי?יום שישי, 15.11.2024, בשעה 12:00 ? איפה? סטודיו מגנזי, גינצבורג 3, ראשון לציון ? אנחנו קבוצה אינטימית של 30 משתתפים בלבד – תתכוננו לחוויה מרוכזת ואישית! מה להביא לסדנה? - בגד ים ומגבת: לאמבטיית הקרח ולנוחות אישית.- ראש פתוח וחיוך! מגיעים כדי ליהנות ולהתנסות בחוויה מיוחדת – בואו בראש פתוח ועם הרבה אנרגיות טובות! ? נפגש בקרוב! אנחנו כבר מחכים להתחיל את המסע המשותף הזה איתכם. ?✨ אם יש משהו נוסף שתרצה להוסיף או לשנות, אני כאן לעזור!